Find din indre ro hos SerenitySpace
Dyk ned i en verden af velvære og balance gennem yoga, pilates, aqua fitness, meditation og tai chi i hjertet af Danmark.
Kontakt os i dag
Om SerenitySpace
SerenitySpace blev grundlagt med en enkelt vision: at skabe et helligt rum, hvor mennesker kan finde indre ro og styrke gennem mindful bevægelse. Vores velværecenter ligger i det smukke Danmark og tilbyder en oase midt i hverdagens travlhed.
Vi tror på at velvære kommer indefra, og vores dedikerede instruktører er her for at guide dig på din rejse mod bedre fysisk form og mental klarhed. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde et fællesskab, der støtter dig.
Balance
Vi hjælper dig med at finde harmonien mellem krop og sind gennem målrettede øvelser.
Mindfulness
Lær at være til stede i nuet og oplev den dybe ro, der følger med bevidst tilstedeværelse.
Fællesskab
Bliv en del af vores støttende fællesskab, hvor vi sammen stræber efter velvære og personlig vækst.
Vores aktiviteter
Yoga
Fra blid Hatha til kraftfuld Vinyasa - vores yogaklasser er designet til at styrke kroppen, berolige sindet og forbedre din fleksibilitet på alle niveauer.
Pilates
Fokusér på din kernemuskulatur med vores effektive Pilates-øvelser, der styrker din kropsholdning og skaber en dyb fornemmelse af kropsbevidsthed.
Aqua Fitness
Oplev lavimpakt træning med høj modstand i vores opvarmede pool. Aqua Fitness er ideel for alle aldersgrupper og konditionsniveauer.
Meditation
Find din indre ro gennem guidede meditationsøvelser, der hjælper dig med at reducere stress og fremme en følelse af dyb indre fred.
Tai Chi
Bevæg dig mindfuldt gennem de flydende bevægelser i Tai Chi, der kombinerer balance, fleksibilitet og indre styrke.
Vores priser
Ugentlig tidsplan
Morgen Yoga
Start din dag med energi og fokus
Frokost Pilates
Perfekt til en aktiv pause
Aqua Fitness
Lavimpakt træning med fantastiske resultater
Aftenmeditation
Find ro før sengetid
Vores instruktører
Maria Hansen
Yoga & Meditation Instruktør
Med over 10 års erfaring bringer Maria en dybdegående forståelse af yogaens filosofi og praksis til sine klasser. Hendes undervisning fokuserer på at skabe harmoni mellem åndedræt og bevægelse.
Thomas Nielsen
Pilates & Tai Chi Instruktør
Thomas kombinerer sin ekspertise inden for anatomi med en lidenskab for præcisionsbevægelser. Hans klasser er kendt for deres tekniske detaljer og personlige tilpasninger til alle niveauer.
Sofie Jensen
Aqua Fitness Specialist
Som tidligere konkurrencesvømmer bringer Sofie en unik blanding af vandteknik og fitness til sine Aqua klasser. Hun skaber energifyldte sessioner, der er både sjove og effektive.
Anders Petersen
Meditation & Tai Chi Mester
Anders har studeret mindfulness og Tai Chi i Asien i over 15 år. Hans dybe, rolige tilgang hjælper eleverne med at finde indre styrke og mental klarhed gennem fokuseret bevægelse og meditation.
Kontakt os
Adresse
Frederiksborggade 42, 1360 København K, Danmark
Telefon
Åbningstider
Mandag - Fredag: 06:30 - 21:00
Lørdag - Søndag: 08:00 - 18:00